멘탈 강해지는법..멘탈갑들이 하지 않는 13가지

1. 탓하며 시간을 낭비하지 않는다. 

멘탈이 강한 사람들은 자신이 처한 환경을 유감스러워 하거나 다른 사람들이 자신을 대하는 태도를 탓하지 않는다. 그들은 그저 꿋꿋이 자신이 맡은 역할의 의무와 책임을 다하며, 인생이 항상 쉽거나 공정할 수 없다는 사실을 받아들인다.

2. 자신의 독립성을 포기하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 다른 사람들이 자신을 조종하도록 내버려두지 않는다. 그들은 "내 직장 상사는 정말 밥맛이야."와 같은 말을 하지 않는다. 그들은 자신의 기분을 좌우하는 것은 결국 자기 자신임을 알고 있으며, 어떤 상황에 어떠한 반응을 해야할지 선택하는 것도 스스로라는 사실을 잘 알고 있다.

3. 변화를 두려워하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 변화란 불가피한 것이라는 사실을 알고 있다. 그들은 변화가 닥치면 자신에게 변화에 적응할 수 있는 능력이 있다고 굳게 믿으며, 변화에 유연하게 대처하려고 노력한다.

4. 손 쓸 수 없는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 교통 체증이나 황사 때문에 더러워진 차를 보며 열받아 하지 않는다. 그들은 자신의 힘으로 바꿀 수 없는 일에 에너지를 낭비하는 대신, 스스로 바꿀 수 있는 일이나 상황에 집중을 한다. 그들은 자신이 통제할 수 있는 것은 가끔은 자기 자신의 태도뿐이라는 것을 잘 알고 있다. 

5. 모든 사람들에게 잘 보이려고 하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 모든 사람들에게 잘 보일 필요가 없다는 사실을 잘 알고 있다. 그들은 기본적으로 주변 사람들에게 나이스하고 공정하게 행동하되, 필요하다면 'NO'를 외치는 것은 주저하지 않는다.

6. 예측가능한 리스크라면 떠안기를 두려워하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 예측 불가능한 리스크는 무모하게 감수하지 않으며, 철저히 평가하여 감당할 수 있다고 판단되는 리스크는 기꺼이 감수한다.

7. 지난 일에 연연하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 지난 과거에 대해 후회하며 시간을 낭비하지 않는다. 그렇다고 그들이 과거를 '좋은 추억'이라고만 생각한다는 것은 아니다. 그들은 과거를 있는 그대로 인정하고, 자신이 겪었던 경험들을 토대로 교훈을 얻어 오늘과 내일에 집중한다.

8. 같은 실수를 반복하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 자신이 했던 선택들과 행동에 책임감을 가지고 있다. 따라서 그들은 과거에 저질렀던 실수들은 반복하지 않기 위해 노력한다.

9. 다른 사람의 성공을 시기하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 다른 사람들이 자신보다 성공했다고 화를 내거나 질투하지 않는다. 그들은 그저 자신의 앞날에 집중하며 살아갈 뿐이다.

10. 한두번 실패했다고 포기하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 '실패'를 포기의 이유로 생각하지 않는다. 그들은 실패를 새로운 성장의 기회로 받아들이며, 성공할 때까지 끊임없이 시도하려는 의지를 가지고 있다.

11. 혼자 있는 것을 두려워하지 않는다.

멘탈이 강한 사람들은 혼자 있을 때의 외로움과 고요함도 즐길 줄 안다. 그들은 다른 사람들과 언제나 함께일 수 없다는 사실을 잘 알고 있다. 그들은 혼자만의 시간을 즐겁고 행복하게 보낼 줄 알며, 혼자만의 시간을 생산적으로 사용하기 위해 노력한다.

12. 세상이 자신에게 빚진 것은 없다고 생각한다.

멘탈이 강한 사람들은 자신이 속한 사회가 자신을 위해 무엇인가를 해줘야 한다고 생각하지 않는다.  그들은 지금 자신이 가지고 있는 것들을 활용하여 기회를 얻기 위해 노력한다.

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다. 

멘탈이 강한 사람들은 그들이 하는 사업이나 일 혹은 매일 하는 운동의 성과가 빨리 나오지 않아도 초조해하지 않는다. 그들은 진정한 변화란 시간이 걸리는 일임을 잘 알고 있다.

다리오가 자기의 뜻대로 고관 백이십 명을 세워 전국을 통치하게 하고

또 그들 위에 총리 셋을 두었으니 다니엘이 그 중의 하나이라 이는 고관들로 총리에게 자기의 직무를 보고하게 하여 왕에게 손해가 없게 하려 함이었더라

다니엘은 마음이 민첩하여 총리들과 고관들 위에 뛰어나므로 왕이 그를 세워 전국을 다스리게 하고자 한지라

이에 총리들과 고관들이 국사에 대하여 다니엘을 고발할 근거를 찾고자 하였으나 아무 근거, 아무 허물도 찾지 못하였으니 이는 그가 충성되어 아무 그릇됨도 없고 아무 허물도 없음이었더라

그들이 이르되 이 다니엘은 그 하나님의 율법에서 근거를 찾지 못하면 그를 고발할 수 없으리라 하고

이에 총리들과 고관들이 모여 왕에게 나아가서 그에게 말하되 다리오 왕이여 만수무강 하옵소서

나라의 모든 총리와 지사와 총독과 법관과 관원이 의논하고 왕에게 한 법률을 세우며 한 금령을 정하실 것을 구하나이다 왕이여 그것은 곧 이제부터 삼십일 동안에 누구든지 왕 외의 어떤 신에게나 사람에게 무엇을 구하면 사자 굴에 던져 넣기로 한 것이니이다

그런즉 왕이여 원하건대 금령을 세우시고 그 조서에 왕의 도장을 찍어 메대와 바사의 고치지 아니하는 규례를 따라 그것을 다시 고치지 못하게 하옵소서 하매

이에 다리오 왕이 조서에 왕의 도장을 찍어 금령을 내니라

다니엘 6장 1-9절

다니엘서를 통해서 하나님이 주신 지혜를 구하고 살아가는 자에게 시련이 다가올 수 있음을 보여주는 대목들이 많이 나오는데, 6장에서도 그렇다.

자신들위에 서게 될 것을 싫어하는 다른 총리들과 고관들은 자신들 위에 서기전에 다니엘을 끌어내릴 계획을 세우지만, 이를 통해서 하나님께서는 오히려 다리오 왕에게 하나님과 함께 하는 사람의 모습을 더욱 선명히 보이신다.

다니엘을 고발하기 위해서 꼬투리를 잡아보려했지만, 아무 근거, 아무 허물도 없었다고 한다. 그에 비하면 나는 많은 허물을 가지고 살아가는 것 같은 모습이다.

하나님께 내 하루하루를 맡기고, 감사함으로, 또 허물없이 하나님께 순종하며 살도록 오늘도 기도한다.

이에 다니엘이 부름을 받아 왕의 앞에 나오매 왕이 다니엘에게 말하되 네가 나의 부왕이 유다에서 사로잡아 온 유다 자손 중의 그 다니엘이냐

내가 네게 대하여 들은즉 네 안에는 신들의 영이 있으므로 네가 명철과 총명과 비상한 지혜가 있다 하도다

지금 여러지혜자와 술객을 내 앞에 불러다가 그들에게 이 글을 읽고 그 해석을 내게 알게 하라 하였으나 그들이 다 그 해석을 내게 보이지 못하였느니라

내가 네게 대하여 들은즉 너는 해석을 잘하고 의문을 푼다 하도다 그런즉 이제 네가 이 글을 읽고 그 해석을 내게 알려주면 네게 자주색 옷을 입히고 금 사슬을 네 목에 걸어 주어 너를 나라의 셋째 통치자로 삼으리라 하니

다니엘이 왕에게 대답하여 이르되 왕의 예물은 왕이 친히 가지시며 왕의 상급은 다른 사람에게 주옵소서 그럴지라도 내가 왕을 위하여 이 글을 읽으며 그 해석을 아뢰리이다

왕이여 지극히 높으신 하나님이 왕의 부친 느부갓네살에게 나라와 큰 권세와 영광과 위엄을 주셨고

그에게 큰 권세를 주셨으므로 백성들과 나라들과 언어가 다른 모든 사람들이 그의 앞에서 떨며 두려워하였으며 그는 임의로 죽이며 임의로 살리며 임의로 높이며 임의로 낮추었더니

그가 마음이 높아지며 뜻이 완악하여 교만을 행하므로 그의 왕위가 폐한 바 되며 그의 영광을 빼앗기고

사람 중에서 쫓겨나서 그의 마음이 들짐승의 마음과 같았고 또 들나귀와 함께 살며 또 소처럼 풀을 먹으며 그의 몸이 하늘 이슬에 젖었으며 지극히 높으신 하나님이 사람 나라를 다스리시며 자기의 뜻대로 누구든지 그 자리에 세우시는 주을 알기에 이르렀나이다

벨사살이여 왕은 그의 아들이 되어서 이것을 다 알고도 아직도 마음을 낮추지 아니하고

도리어 자신을 하늘의 주재보다 높이며 그의 성전 그릇을 왕 앞으로 가져다가 왕과 귀족들과 왕후들과 후궁들이 다 그것으로 술을 마시고 왕이 또 보지도 듣지도 알지도 못하는 금, 은, 구리, 쇠와 나무, 돌로 만든 신상들을 찬양하고 도리어 왕의 호흡을 주장하시고 왕의 모든 길을 작정하시는 하나님께는 영광을 돌리지 아니한지라

다니엘 5장 13-23절

'이것을 다 알고도 아직도 마음을 낮추지 아니하고...'